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ひら次郎

Author:ひら次郎
30代サラリーマン
家族は妻一人

投資スタイルは
・インデックス積立投資
・株主優待目的
・長期保有
を基本としていますが
その時々の状況に合わせて柔軟に投資しています

日々の考えを綴る資産運用日記です

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ランナーズニー克服

ひら次郎です

今回はランニングのお話です

ハーフマラソンを走ってランナーズニーになりました
(走っていると膝が痛くなってくる症状)

タイツを購入したり筋トレしたりしましたが症状は変わらず
最後の手段として、前回ランニングシューズを購入しました

これが良かったのか
今まで2~3キロ走ると痛み出したのが
5キロ走っても痛みが出ませんでした!!

一言
すごく楽しい!!

今まで当たり前のように走っていたのが走れず
ランニング以外にもゴルフ、登山など制約は多く
この膝とずっと付き合っていくのかと落ち込んだりもしました

筋トレの成果か体重も減少し
膝への負担が小さくなったこともよかったのかも・・・

日常生活でも、膝を気にしなくても済むのは素晴らしい

とはいえ、克服したと油断せずトレーニングを継続し
楽しくランニングしたいと思います

このようなひら次郎のランニングも
引き続き宜しくお願い致します
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